In Zeiten großer Veränderung ist es wichtig, dass manche alte Gewohnheiten und vertraute Beziehungen aufrecht bleiben. So bleiben wir mit der Vergangenheit verbunden und schaffen Sicherheit. Wir können uns in Zeiten der erzwungenen Veränderung nicht völlig neu erfinden. Das, was unseren Selbstwert stabilisiert, ist nun gefordert, sich bewusst im Leben danach auszurichten.
Nichts macht uns Leben gesünder und erfolgreicher, als gelingende Beziehungen. Gerade in schwierigen Zeiten können und sollen wir uns bewusst machen, wie wir diese aufrecht erhalten können. Vielleicht schreiben Sie den längst fälligen Brief, vielleicht sagen Sie einem Menschen, was und wie viel er Ihnen bedeutet. Dankbarkeit zu spüren macht uns stärker, diese auch auszudrücken ist etwas, das noch mehr stärkt.
Wenn Sie sich einmal überlegen, wem Sie dankbar sind, die/der das noch nicht weiß, dann ist gerade jetzt die Zeit, damit anzufangen danke zu sagen. Nehmen Sie sich jeden Tag einen Menschen vor, dem Sie Ihre Dankbarkeit ausdrücken. Egal, ob eine Freundin oder ein Freund aus Kindertagen, ein:e Nachbar:in oder flüchtige Bekannte. Es zahlt sich aus. Und wenn Sie sich das für sich selbst wünschen, dann wissen Sie, dass dies ein guter Weg ist. Fangen Sie damit an.
Text: Maria Embacher | Foto: istockphoto.com
