Widerstandskraft trainieren

Resilient in schwierigen Lebenssituationen.

Menschen können auch sehr schwere Zeiten überstehen, das ist die gute Nachricht. Viele Märchen sind Geschichten über resiliente Menschen, wie zum Beispiel Aschenputtel, die zeigen, wie Menschen sich von Schicksalsschlägen wieder gut erholen. Grund dafür ist eine große innere Widerstandskraft – sie richten sich wieder auf und gestalten ihr Leben. Als hätten sie eine geheime Kraftquelle. Wer sich zu sehr schont und Konflikten aus dem Weg geht, schwächt die innere Widerstandskraft. Die gute Nachricht ist: Resilienz können Sie üben. Denn stressige und schwierige Lebensphasen können plötzlich auftreten und uns ganz schön durcheinanderbringen. Und dann hilft es, wenn Sie gut einen Schritt nach dem anderen machen und Ihre persönlichen Fähigkeiten nutzen können.

In diesem Workshop erkunden wir unsere persönlichen Stärken auf Basis der sieben Säulen der Resilienz. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien für die Bewältigung schwieriger Lebenssituationen. Damit erhalten Sie ein wichtiges Handwerkszeug für den Lebens- und Arbeitsalltag und stärken Ihre Widerstandskraft.

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