Burn-out Prävention

Erkennen Sie Ihre Ressourcen.

Burn-out wird meist spät erkannt. Nicht allein Stress und Überlastung führen zu Burn-out. Oft sind es die Arbeitsbedingungen und der eigene Perfektionismus, die Druck und Dauerstress erzeugen. Gerade engagierte Menschen können den eigenen Ansprüchen nicht mehr genügen, verlieren die Freude an der Arbeit. Doch niemand muss perfekt sein und auch eine ständige Erreichbarkeit im Berufsleben ist nicht notwendig. Viel wichtiger ist, dass Sie einen Ausgleich finden und wissen, wie Sie Stress abbauen können. Wer Burn-out verhindern und vorbeugen möchte, sorgt rechtzeitig vor.

In diesem Vortrag finden Sie für sich heraus, wo Veränderungen nötig sind und auf welche Ressourcen Sie sich verlassen können. Denn nur wenn Sie wissen, was Ihre Stressquellen sind, können Sie dagegen angehen. Damit wir brennen und uns nicht selbst verheizen.

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