Burn-out Prävention

Erkennen Sie Ihre Ressourcen.

Burn-out wird meist erst zu spät erkannt, denn nicht allein Stress und Überlastung führen zu Burn-out. Vielfach sind es die Arbeitsbedingungen und der eigene Perfektionismus, die Druck und Dauerstress erzeugen. Gerade engagierte Menschen können den eigenen Ansprüchen nicht mehr genügen, verlieren die Freude an der Arbeit. Niemand muss perfekt sein und auch eine ständige Erreichbarkeit im Berufsleben ist nicht notwendig. Viel wichtiger ist, dass Sie einen Ausgleich finden und wissen, wie Sie Stress abbauen können. Wer Burn-out verhindern und vorbeugen möchte, sollte rechtzeitig vorsorgen.

In diesem Workshop finden Sie für sich heraus, wo Veränderungen nötig sind und auf welche Ressourcen Sie sich verlassen können. Denn nur wenn Sie wissen, was Ihre Stressquellen sind, können Sie dagegen angehen. Gemeinsam erarbeiten Sie in der Gruppe Ihre Strategie. Damit wir brennen und uns nicht selbst verheizen.

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